Cette pratique est effectuée sur le matelas au sol. Les praticiens transfèrent leurs clients d'une posture de yoga à une autre, combinant des combinaisons traditionnelles de massage, d'acupression, de travail des canaux d'énergie (sen) et d'étirements passifs doux dans la pratique.
Nuad Borarn est souvent entendu en Thaïlande comme du yoga paresseux.
Le premier principe du massage thaï est le suivant: le corps est traversé par des lignes circulantes ou stagnantes, et ces énergies sont comparées au vent par les Thaïlandais.
Le nombre de ces lignes d'énergie est de 72 000, mais nous avons sélectionné 10 lignes d'énergie principales, appelées «sensip» en Thaïlande. Travailler sur ces lignes en appliquant une pression lente et rythmée peut affecter la circulation du vent, réduire la douleur et réduire le stress.